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女性痛经要注意哪些

来源:杭州红房子妇科医院 发布日期:2015-11-23 点击咨询专家
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    女性痛经要注意哪些?杭州红房子妇科医院专家介绍:痛经的情况我们每个女人都经历过,痛经不但影响我们的正常生活,还可能是妇科疾病的症状,当我们女性有痛经的情况严重的时候,需要注意一些事项,那么,女性痛经要注意哪些?下面就一起来了解下。

    杭州红房子妇科医院专家指出,女性痛经要注意的有:

    (一)、注意保持腹部温热

    女性本身是寒性的,如果不注意下半身保暖,就很容易出现痛经,同时降低身体的抵抗力。宫寒会造成淤血,也就会导致女性白带增多,最后阴道的抵抗力下降,也就引起了痛经,所以说女性平时要注意保暖,避免妇科疾病的发生。

    (二)、注意保持下半身血液循环畅通

    长时间的久坐,会导致下半身血液不流通,缺乏运动,会影响血管和心脏,有的时候还会导致乳房下垂,所以在月经期间也要注意适当的运动,要保持血液的循环,提高身体的抵抗力。

    (三)、注意日常饮食

    在饮食上要注意营养的搭配,饮食的均衡,要多吃新鲜的水果和蔬菜,同时要适当的补充下一些蛋白质,如鱼类、蛋类等等,还有补充一些维生素C和维生素E,在月经期间不要吃生冷,辛辣等刺激性大的食物。

    (四)、注意保持私处的干爽和透气

    如果阴道常常是湿润的状态,也就是说女性不注意个人卫生,就很容易感染一些妇科疾病,这是由于女性的私密处常年是湿润的状态,为病菌的入侵和繁殖提供了条件,从而导致痛经的发生。所以女性要保持个人卫生,阴部的透气性。

    以上就是女性痛经要注意的,希望女性朋友能有所了解,温馨提示:当女性出现痛经时,就要引起重视,及早去专业的医院检查和治疗。

 

 

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